500Whのポータブル電源で足りる家庭・足りない家庭：1000Whとの分かれ目

500Whで足りるかどうかは、暖房を使うかどうかでほぼ決まります

ポータブル電源は1,000Whクラスが各社の中心ですが、その半分の500Whクラスも防災用に多く選ばれています。軽くて置き場所を取らず、価格帯もひとつ下です。

問題は「半分の容量で足りるのか」です。結論から書くと、照明とスマートフォンに絞れば、500Whでも3日をまかなえる計算になります。電気毛布などの暖房を入れると、足りなくなります。

この記事では、その分かれ目を計算で示します。1,000Whクラスの計算は1000Whのポータブル電源でできることにまとめてあるので、比べながら読んでください。

必要な容量は「消費電力 × 使う時間」で決まります

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出典：経済産業省 資源エネルギー庁「省エネ性能カタログ2025年版」p.69（冷蔵庫の定格内容積別の年間消費電力量の平均、2024年）、p.129（9Wの電球形LEDランプの例）をもとに編集部作成

実際に使えるのは約400Wh

カタログの容量は電池に入っている電力量です。コンセント（AC）から取り出すときは変換のロスがあるため、使えるのは容量のおよそ8割です。この見方の根拠は1,000Whの記事に書きました。

500Whクラスなら、使えるのはおよそ400Wh。これを基準に考えます。

スマートフォン・扇風機・電気毛布などは、製品によって消費電力が大きく違い、公的な資料に目安がありません。本体やACアダプターの表示の消費電力で、「400Wh ÷ 消費電力（W）＝動く時間」を計算してください。

3日ぶんで計算してみる

足りるケース：照明・通信・情報に絞る

大人2人、照明とスマートフォンだけの場合です。LED電球は9Wの例、スマホは仮の値です。お使いの機器の表示の値に置き換えて計算してください。

• LED電球（9W）2つを1日5時間：9W × 2つ × 5時間 × 3日 = 270Wh
• スマートフォン2台を1日1回ずつ（仮に1回20Whとして）：20Wh × 2台 × 3日 = 120Wh

合計390Wh。400Whにぎりぎり収まります。 照明をもっと明るいものにしたり、使う時間を延ばしたりすると足りなくなります。

つまり500Whクラスで3日をまかなうなら、照明の使い方まで含めて絞り込む必要があります。「とりあえず500Whを買っておけば3日安心」ではありません。

足りないケース：暖房を1つ入れる

上の使い方（390Wh）に、仮に50Wの電気毛布を1日3時間だけ足します。

• 電気毛布（仮に50Wとして）：50W × 3時間 × 3日 = 450Wh

合計840Wh。**400Whの倍を超えます。**電気毛布1枚を3日使うだけで、500Whクラスは1台では足りません。

これが分かれ目です。 冬の停電で暖を取ることを想定するなら、500Whクラスでは足りません。1,000Whクラス以上を見てください。逆に、暖房はカセットストーブや寝具でしのぐと決めているなら、500Whクラスで足ります。

容量以外に効いてくる3つの違い

1. 重さ（ここが一番大きい）

1,000Whクラスは、日本の公式サイトで仕様を公表している5製品で約10.6〜12.9kgでした（2026年9月20日確認。1000Whの記事の表）。500Whクラスは容量が半分なぶん軽くなりますが、製品によって差があるので、候補の製品の重さを仕様表で見比べてください。

この差が効くのは、置き場所から動かすときです。

• 停電中に、寝室からリビングへ移す
• 自宅が使えず、車や親族の家へ持ち出す
• マンションでエレベーターが止まり、階段で降ろす

13kgを階段で数階ぶん運ぶのは、人によっては難しい重さです。**誰が運ぶかを想定して、その人が実際に持てるかで決めてください。**カタログの重量を見るだけでなく、同じ重さのもの（2Lペットボトル6本入りの箱が約12kg）を持ってみると判断できます。

2. 定格出力を確かめる

定格出力は製品によって違います。1,000Whクラスの5製品は1,500〜1,800Wでしたが（1000Whの記事の表）、500Whクラスは仕様表で確かめてください。定格出力が機器の消費電力より小さいと、電子レンジ・ドライヤー・電気ケトルは動きません。

容量だけ見て選ぶと、ここで想定が外れます。動かしたい機器があるなら、その消費電力を先に確認してください。ただし前の章のとおり、こうした高出力の機器は動いても数分から十数分しか使えません。「お湯を沸かす・温める」はカセットコンロの役割と分けたほうが現実的です。

3. 置き場所と、点検の続けやすさ

小さいほど置き場所の選択肢が増えます。防災用のポータブル電源は「数年使わずに置いておく」ものなので、**目に入る場所に置けるかどうかが点検の続けやすさを決めます。**押し入れの奥にしまうと、残量の確認を忘れます。

メーカーは数か月に一度の残量確認と充電を指示しています（指示の内容はメーカーで違います。詳しくは1000Whの記事に書きました）。この作業を続けられる置き場所に入るサイズかどうかも、選ぶ条件のひとつです。

500Whクラスを選ぶ・選ばないの目安

500Whクラスで足りる

• 停電時に使うのは照明・スマートフォン・ラジオ・ノートパソコンだけと決めている
• 暖房と調理は電気以外（カセットコンロ、寝具、湯たんぽ）でまかなう
• 持ち出す可能性がある。運ぶ人の体力を考えると10kg以上は難しい
• 置き場所が限られている

1,000Whクラス以上を見たほうがよい

• 冬の停電で電気毛布や電気ストーブを使いたい
• 冷蔵庫を止めたくない（この場合は1,000Whでも足りません）
• 電子レンジやケトルなど、1,000Wを超える機器を動かしたい
• 在宅で電源が必要な機器がある（この場合は、機器の取扱説明書の指示を優先してください）

1台で足りないときの考え方

容量を1台で増やすより、役割を分けたほうが安く済むことがあります。

• 照明：乾電池式のランタンと懐中電灯。ポータブル電源を使わない
• スマートフォン：モバイルバッテリー。10,000mAhクラスを2〜3個持つほうが、ポータブル電源から充電するより手軽です
• 情報：乾電池式のラジオ
• それでも足りない分：ポータブル電源

この分け方をすると、ポータブル電源に求める容量が下がります。停電への備え全体の考え方は停電への備えにまとめています。

全部をポータブル電源で賄う必要はありません

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出典：防災備蓄診断 編集部作成

仕様を確認する

500Whクラスは各社ともモデルの入れ替わりが早く、販路限定モデルもあります。容量・定格出力・重量は型番ごとに違うので、公式サイトの一覧で確認してください。

買う前の順番

1. 停電のとき何を動かすかを書き出す。とくに暖房を電気でまかなうかどうかを決める
2. 消費電力（W）× 使う時間 × 日数で必要なWhを出す。400Whに収まるかを見る
3. 収まらないなら1,000Whクラスへ。収まるなら500Whクラスで足ります
4. 運ぶ人がその重さを持てるかを確かめる
5. 数か月に一度の点検ができる置き場所に入るサイズかを確かめる

参考資料

• ポータブル電源のメーカー2社の日本の公式サイトの製品仕様
• 経済産業省 資源エネルギー庁「省エネ性能カタログ」（家電の消費電力の目安）（https://seihinjyoho.go.jp/）
• 内閣府 防災情報のページ「災害の備え」（https://www.bousai.go.jp/）